Über mich
Hey ich bin Mila, und ich habe eine liebevolle Leidenschaft für Yoga! ;)
Schon als Kind war Bewegung, Abenteuer, Aktiv sein mein Ding...
Ich folge stets meinem Herzen und genieße das Leben in vollen Zügen.
Denn Hey! Das Leben ist zu kurz um nicht jeden Tag zum aller Schönsten zu machen?!
Immer auf der Suche nach dem nächsten Abenteuer, ruhelos und Energie geladen...
Aber auch ich war immer auf der Suche nach meiner Mitte, meiner Ruhe und meinem Ausgleich.
Und so habe ich Yoga für mich entdeckt.
Ich konnte endlich diese Energie vereinen in Kraft, Power und Ausdauer uuund RUHE...
am Ende einer Yoga Stunde hatte ich
das Gefühl ich bin noch mehr als sonst bei mir angekommen.
Yoga ist für mich meine tägliche Medizin. Meine Heilung auf so vielen Ebenen.
Meine Mitte.
Was ist Milahimsa Yoga?
Milahimsa
„Mila“ und „Ahimsa“
Als Yogalehrerin lässt sich mein Wesen am besten mit dem Wort „Ahimsa“ beschreiben – der Gewaltlosigkeit. Ahimsa ist eines der zentralen Prinzipien im Yoga und steht für Mitgefühl und Respekt gegenüber allem Leben. Es ist die Grundlage meiner Arbeit und meiner Praxis, die darauf abzielt, Harmonie und Frieden sowohl im Inneren als auch im Umgang mit der Welt um uns herum zu fördern.
Yoga im Studio
Das Aham Prema Shala Studio ist ein ganzheitlicher Raum, der dir Wohlbefinden und Balance schenkt. Hier leite ich meine Yogakurse, die dir helfen, in Einklang mit dir selbst zu kommen. In meinen Stunden findest du Ruhe, Erdung und eine harmonische Balance. Der Fokus liegt stets auf deinem Körpergefühl, unterstützt durch eine bewusste Atmung. Lass uns gemeinsam auf deinen Weg zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit gehen.
Ausbildung
Ich absolvierte eine 230 Unterrichtseinheiten umfassende Ausbildung zur Yogalehrerin, die von September 2023 bis Januar 2025 im Yoga Institut München stattfand. Die Ausbildung beinhaltete fundierte schulische Grundlagen in Anatomie und Physiologie sowie Ayurvedische Medizin. Der Schwerpunkt liegt auf Hatha Yoga in Theorie und Praxis, basierend auf der Tradition von Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar.
Kontakt
Milahimsa Yoga
Aham Prema Shala Studio
Neustadt 502, 84028 Landshut
Mobil: 01622446559
E-Mail: milahimsa.yoga@gmail.com